vologda-soft.ru

Сегодня предлагаю нам обсудить тему «неуверенности в себе». Что это такое и как от этого избавиться…

Второй рецепт - снижаем для себя значимость происходящего (предстоящего) разговора.

Если Вы живете НЕ в Москве, или точно не сможете попасть на наше занятие в среду, то Вам СЮДА

Почему так происходит? Все просто.

Как убрать эти внутренние зажимы?

Первый рецепт - работаем с телом

Сильно напрягите все мышцы и расслабьте. Для этого пробегите своим внутренним взглядом по всему телу и расслабьте все мышцы. Глубоко подышите.

Мы заранее (ДО предстоящего общения) прокручиваем у себя в голове самые ужасные сценарии развития событий.

Для этого просто подумайте, какой возможен самый плохой вариант развития вашей беседы?

Надо понимать, что тут задействованы два фактора:

P.S.

P.P.S.

В следующую среду, вечером 27 ноября, мы с вами будем на практике отрабатывать навыки уверенного общения.

Группа будет небольшой - для максимальной проработки с каждый участником!

И чем важнее для нас эта встреча-переговоры-презентация, тем сильнее мы волнуемся (тем сильнее реагирует наше тело).

Также запланирован отдельный психологический блок нашего занятия "Говори уверенно", когда вы сможете с помощью специальных практик убрать в себе свои внутренние зажимы и ограничения, мешающие вам легко и свободно разговаривать с другими людьми (на деловые и личные темы).

Наверняка, вы попадали в такие ситуации, когда испытывали сильное волнение (до дрожи) перед какой-либо важной встречей.

Имя (обязательно)

Мы потеем, бледнеем-краснеем, руки трясутся, мысли путаются, никак не можем подобрать нужные слова или ответить на элементарные вопросы.

Конечно, это все слова. Только практика, только делание поможет вам исправить эту ситуацию и снизить амплитуду своих переживаний и своего волнения.

Подробнее читайте ТУТ